第七十回、黛玉练功
正如李昭说地,这呼吸吐纳之法,关键就是在于呼吸。/p
而这门功法,实际上也就是教导人如何“正确的呼吸”。/p
按法诀所述,世人皆能呼吸,但囿于先天局限、或是后天桎梏,有时候呼吸不顺畅,亦或者不规律,甚至是不康健。/p
真正合理、健康而有效的呼吸方式,可以使人达到呼吸顺通、心肺规律、身体舒爽自然的效果,最后延年益寿、福泽绵长都不必说。/p
所以说林如海和林黛玉练习此法,真是一个绝妙的搭配。/p
林如海作为文人、官员,人前人后都得端正仪态,不可能随意的做一些大动作。/p
私底下还好,但是这功法却又是在室外更有效果,因为空气和氧气更充足。/p
而他的身份和性情做派,又决定了他不太可能这么做。/p
但他的身体又却是需要加强一些锻炼,毕竟经年以来案牍劳形,锻炼的机会都少了,以前作为侯门之子还能佩剑行侠,现在也早就放下退化了。/p
这种情形下,这样不需要太大动作就能起到效果的功法对他来说最是合适不过。/p
甚至林如海自己都想着,往后要是有关系亲近的同僚,也可以与他们分享一下。/p
而林黛玉呢,身体娇弱,本身更是做不了很多动作,所以这种只是调整着自己的呼吸,然后在散步时作用的功法,正合她用。/p
随着这步伐间,呼吸的调整,她会感觉自己的呼吸越来越自然,身体也好似有点儿轻飘飘的感觉。/p
此时有着林如海从旁协助,她很快便能自己练习了,而且也开始有模有样。/p
而看到林黛玉并没有什么不适,林如海也总算是放了心。/p
“往后你便照着此法,每日练习一个时辰,可分为早、中、晚三次,每次时限不等,加起来不低于一个时辰便可。还要记着,练习完后不要立刻坐下,同样调整呼吸再停下休息。/p
“如此慢慢地,你便能够将此呼吸之法,融入身体自然的活动中。待日后就不必要再刻意练习,便时时刻刻都能如此呼吸。长此以往,你的身体必然就会不一样了。/p
“其实莫说日后,这段行程上,你应该都不会再有如此难受之感……”/p
林如海说地也是自己所经历的,虽然卸任之后,他肩上没什么事情了,但他却并没有放松,而是开始筹谋朝廷人事。/p
接任的丁丁文山,带给他皇帝的口谕,同时也私下与他大聊了一番。/p
他与丁文山,都是当今天子当年潜邸时的旧人,虽然私下交情不深,也算有同僚之谊,如今又同为天子心腹,而丁文山也知道皇帝对林如海此次进京寄予厚望,所以才会与他推心置腹。/p
正是从丁文山那里得知了如今朝廷情况,与他当初尚在京城时候大有不同,所以林如海在船上的时间,也在关起门来不断的进行推演。/p
这一来,也是很耗费心神的,但有着呼吸吐纳之法,他却感觉轻松了许多。/p
相信林黛玉练过了之后,也会慢慢品出此妙法的好处来。/p
当然,此法到后面,肯定还是会增加一些运动,比如说在跑步的时候如何呼吸,又或者是在其他剧烈运动的时候呼吸甚至打电……不是,是说话甚至唱歌。/p
这样才能够将简单的呼吸之法,贯彻到身体的实处,而不是无根浮萍一般。/p
从这个角度来说,这其实还是有一定的科学道理的。/p
反正现在在船上虽然不好施展,但李昭每天早上起来都会打一套健身操,也把这个教给了林如海。/p
可惜林如海碍于面子不肯在他面前练习,因为感觉有些动作不太雅观,就是不知道他私底下会不会做。/p
当然,事实证明显然是有的,不然他现在怎么教林黛玉呢?/p
“玉儿,”林如海也是犹豫再三,才终于下了狠心,便是抛下这个面子,为了女儿的身体着想,自己也得尽所能,“昭儿还教了我一套额……这个,健身操。我与你施展几遍,你先记着。/p
“等身体反应好些了,你便依着如此,配合这呼吸吐纳之法一起做了,想
本章未完,点击下一页继续阅读来也是能有很好的成效……”/p
他这么说,当然是自己试过了,知道有用。/p
林黛玉便有些好奇,不知道这又是什么新花样。/p
当然,这种场面紫鹃这丫鬟肯定是不能看着了,所以林如海把她支开了,才在林黛玉好奇的目光中,开始跳了起来。/p
“噗!”/p
看到第一眼,林黛玉就惊讶极了,连忙捂住嘴巴,但是双眼却瞪得大大的,更是目不转睛,好像不想漏过任何一幕。/p
这看似十分好学的样子,其实只是因为林如海这样地情景不多见……不,不应该是不多见,而是她从没见过。/p
这么“活泼”的林如海,确定不是被什么附体了?/p
当然她很快就想明白了,林如海会这么做,完全是为了自己。/p
若非她身体不行,让父亲担忧,他又怎么会不顾形象而做这样的努力?/p
这让她甚至有些想哭,而哭着哭着她却又笑了起来。/p
实在是因为太好笑了,因为林如海毕竟只是看过李昭做的几次动作,然后全凭着私下里乱跳,结果看起来像却又不是那么像。/p
而且林如海这样的人,自然是自带“修补”的能力,不知不觉就把这些动作全都变成适合自己的样子了,这就使得有些动作,本人做起来还没查觉,但是在旁人看起来,就显得有些滑稽了、/p
“咳!”/p
等到做完之后,林如海轻咳一声,老脸也是难得一红。/p
他也不敢想象,有一天自己居然如此不成样子,在女儿面前这样蹦蹦跳跳。/p
荒唐!/p
不成体统!/p
简直有辱斯文!/p
但是,看着林黛玉笑得面色好像都红润了不少,他的心情又转好了,只感觉人生若此,便已无所求了。/p
前半生自己追逐的身前事、身后名,在此时想来,犹如过眼烟云,还不如眼前女儿发自真心的笑容重要。/p
不过这种念头也只是片刻,林如海不可能一直沉溺于天伦常乐中,就算是教导林黛玉调养身体,也未尝没有给自己免除些后顾之忧的想法。/p
他的抱负毕竟还没有实现,重新活过来后只享受天伦家常,对他这种人来说怎么可能?/p
所以在按照自己的经验,又嘱托了林黛玉一些注意事项之后,林如海又将紫鹃叫进来,与她吩咐了一番,告诉她一旦林黛玉有事情立刻要去找他。/p
这也是担心她练不好反倒误了身体,不怕一万就怕万一。/p
这之后林如海便起身离去,而留下林黛玉在那儿痴痴望着他的背影离开之后,才转身向紫鹃笑道:“紫鹃,我只觉心里突然说不出的欢喜。”/p
“小姐,怎么了?”紫鹃好奇,刚刚到底发生了什么事情。/p
林黛玉迟疑了一下,还是摇了摇头,林如海在她这宝贝女儿面前,才会流露些真情和温柔体贴的一面,一如当初帮母亲画眉的闺中熹乐。/p
当年的探花郎,可不是不解风情的迂腐之人。/p
只是对其他人,却不可毁了他高高在上的形象。/p
对于维护自己的爹爹,林黛玉可是很有自觉性的。/p
而且,这一面就当做只属于自己一个人的私密好了。/p
“算了,我还是练功吧……”/p
早日练成了,也早日让父亲少些担忧。/p
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按法诀所述,世人皆能呼吸,但囿于先天局限、或是后天桎梏,有时候呼吸不顺畅,亦或者不规律,甚至是不康健。/p
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但他的身体又却是需要加强一些锻炼,毕竟经年以来案牍劳形,锻炼的机会都少了,以前作为侯门之子还能佩剑行侠,现在也早就放下退化了。/p
这种情形下,这样不需要太大动作就能起到效果的功法对他来说最是合适不过。/p
甚至林如海自己都想着,往后要是有关系亲近的同僚,也可以与他们分享一下。/p
而林黛玉呢,身体娇弱,本身更是做不了很多动作,所以这种只是调整着自己的呼吸,然后在散步时作用的功法,正合她用。/p
随着这步伐间,呼吸的调整,她会感觉自己的呼吸越来越自然,身体也好似有点儿轻飘飘的感觉。/p
此时有着林如海从旁协助,她很快便能自己练习了,而且也开始有模有样。/p
而看到林黛玉并没有什么不适,林如海也总算是放了心。/p
“往后你便照着此法,每日练习一个时辰,可分为早、中、晚三次,每次时限不等,加起来不低于一个时辰便可。还要记着,练习完后不要立刻坐下,同样调整呼吸再停下休息。/p
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他与丁文山,都是当今天子当年潜邸时的旧人,虽然私下交情不深,也算有同僚之谊,如今又同为天子心腹,而丁文山也知道皇帝对林如海此次进京寄予厚望,所以才会与他推心置腹。/p
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不过这种念头也只是片刻,林如海不可能一直沉溺于天伦常乐中,就算是教导林黛玉调养身体,也未尝没有给自己免除些后顾之忧的想法。/p
他的抱负毕竟还没有实现,重新活过来后只享受天伦家常,对他这种人来说怎么可能?/p
所以在按照自己的经验,又嘱托了林黛玉一些注意事项之后,林如海又将紫鹃叫进来,与她吩咐了一番,告诉她一旦林黛玉有事情立刻要去找他。/p
这也是担心她练不好反倒误了身体,不怕一万就怕万一。/p
这之后林如海便起身离去,而留下林黛玉在那儿痴痴望着他的背影离开之后,才转身向紫鹃笑道:“紫鹃,我只觉心里突然说不出的欢喜。”/p
“小姐,怎么了?”紫鹃好奇,刚刚到底发生了什么事情。/p
林黛玉迟疑了一下,还是摇了摇头,林如海在她这宝贝女儿面前,才会流露些真情和温柔体贴的一面,一如当初帮母亲画眉的闺中熹乐。/p
当年的探花郎,可不是不解风情的迂腐之人。/p
只是对其他人,却不可毁了他高高在上的形象。/p
对于维护自己的爹爹,林黛玉可是很有自觉性的。/p
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