一百三十六章 沿用旧番号
做了个示范后,开始指导几人的动作。
虽然这个时代男女是要避嫌的。
但作为沈家的侍女,其实也就是沈烜的私人财产,她们并不觉得有什么。
不知道为什么。
八女天赋很不错。
沈烜也没想到她们很快就掌握了要领,站得有模有样。
“从现在开始站一炷香,谁都不许动。”
由于刚开始接受训练,只是几分钟后,八人小队中就出现了站不稳,双股打颤的情况。
汗珠也从额头滴落、
毕竟静态训练,一开始都是这样。
看到几人的情况。
沈烜沉声道:
“我知道现在你们很难受,但是你们要记住一件事情,落后就要挨打。如果你连拼命的能力都没有,那只会成为别人手里的待宰羔羊。我们一路走来,已经是十分不易,吃过那么多苦受了那么多累,为什么还要软弱下去?”
“为什么还要忍受坚持下去?但是唯一能够改变我们的,就只是力量,无数人集结起来的力量。哪怕在柔弱,只要汇聚在一起就能变成钢铁洪流,摧毁面前的一座座高山。所以你们要坚持,咬紧牙关坚持住,就才会知道,眼前的一切并没有那么困难。”
这一番话慷慨激昂,掷地有声。
让原本已经快要坚持不住的八女,拼尽全力控制住身体。
“好!”
不知道什么时候,沈大壮等人站在院外。忍不住叫好。
沈烜曾经看过一本书,那是后世某个畅销文学的作者写的。
讲述的就是核心意思就是演讲,激励。
说白了,就像是那些搞什么什么成功学之类的靠嘴吃饭的大师。
当然,其中肯定有些有用的东西。
时间一分一秒的过去。
八女已经是汗流浃背。
沈烜也并不轻松,虽然他是跨立。
由于身体还比较虚弱,加上没有休息,同样是一动不动。
他也感觉有些难受,还是却咬着牙坚持。
“少族长,午时到了,该用饭了。”
直到厨娘的声音响起,沈烜才吐了口气。
“现在听我口令,解散,休息。”
怕八女听不懂,沈烜在后面加了休息两个人。
听到这话,几人突然像是泄了气的气球。
瘫软在地。
沈烜也不轻松,看了沈大壮等人:“大家先去吃饭,然后给我们打来小院吧。”
“是!少族长。”
由于沈烜同样和八女一起训练,让族人打心眼里的敬佩。
所以一个个的眼神都变得不一样。
等院外的人离开后。
他才将八女扶起,走进房内。
等大家都坐下后,他说问道:“是不是很辛苦?”
“嗯!”几人点点头。
“你们心里都有些什么感受和想法?”
创业之初。
在没有人才可用的情况下,沈烜知道,自己是得又要当指挥官又得搞教辅工作。
“也没有什么,就是刚才脑子里有一个念头,那就是一定要站下去。原本中途都要放弃了,可少族长你那番话让我又忍了下来。直到你说休息的时候,感觉脑子里空白一片。然后整个人吃不住劲儿,就软了下去。”
“我也是这样的。”
“咱们都差不多。”
很快饭给打来了,但里面没有什么肉食。
沈烜一看这可不行。
训练的话,特别是接下来的高强度训练,没有蛋白质补充,身体肯定受不了。
因为这不是后世那些所谓的素食健身者。
即便是后世那些网络上吹嘘的什么素食健身者,他们同样有喝蛋白粉,补充植物蛋白。
不然。身体消息怎么可能扛得住。
蛋白质缺乏后,不仅会让免疫力低下,还会导致骨质疏松,乏力水肿等情况。
看来得组织人狩猎,打鱼什么的了。
一定要让肉食供应满足训练。
每个人一天摄入100克肉类就可以完全满足身体需要。
吃完饭。
沈烜让几人去午休,下午还要接着练习。
这时候。
沈大壮带着俩人走了进来。
搓了搓手,有些不好意思的说道:“少族长,刚才你教小兰她们站的是啥。能不能也传授给我们。”
至从昨晚上沈烜指挥战斗几乎全歼敌人。
他这个少族长的威信力,达到了顶峰。
虽然说一群人的忠诚度达到了百分之九十,即便是不那么做也无所谓。
但该做还是要做。
“小兰?”
高大壮听说少族长坠马醒来后,偶尔有些事情记不起来,立马解释道:“小兰就是沈璐以前当丫鬟的名字。”
沈烜点点头:“那是军姿,自然是要教你们的。我只是先看看准备调教出几个人来传授,然后再推广下去,以后反正加入的人,通通都按照这个练习。”
“那太好了。下午我就带几个人来学习。”大壮颇为高兴。
沈烜想了想:“也好。不过我现在准备,将你们分别分成八支队伍。等下我把各队的队长已经番号人员等名单给你。”
“少族长,干啥要那么麻烦?”沈大壮不解。
“每个小队都有他的作用。”沈烜也没有过多的解释,淡淡的回了一句。
随后又布置让人去打猎抓鱼等事宜。
想到抓鱼,那有渔网收获才会多。
打开系统商城一看。
现在积分只有1分。
也就作罢。
“少族长,蔡、林俩家要不要去……”
沈烜明白对方的意思,摇摇头:
“算了。毕竟也有些血缘关系。随他们自生自灭吧!”
在没有青壮的情况下,三家人能不能熬过冬天,这都是一回事。
何必浪费时间。而且这要是真做作了对方,彻底铲除,还会落下口实。
三天后。
卧虎岭山脚,一块修理平整,用原木围起,半人高的军营内。
“所有人都有!”
“稍息!”
“立,正!”
“听我口令!现在咱们赤狼大队,就要完成绕山五圈负重越野跑。”
“沈焱。哦不。庄焱,上一次你的成绩就垫底了,这次还垫底,回来五百个俯卧撑。听见没有?”
“是,队长!”
踏踏踏……
“赤狼大队已经跑了,咱们毒牙小队可不能落后。”
“队长,你就放心吧!咱们不会差的。”
“好!所有人都有,跑步走。”
踏踏踏……
“既然两个队都走了,咱们飓风突击队也要加油……”
前几天。
沈烜经过一番思考,将一张张熟悉的面孔,划分为以前的编队和番号。
大明武装部队1768特种部队。
火凤凰,赤狼,毒牙,飓风,黑鹰,猎虎,鹰隼,雷刃八个小队。
然后,又找出奴契。
准备让所有人回归本家。
沈烜觉得是不是一个姓,其实也就那么回事,让他们心灵,彻底解脱出去不是更好。
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虽然这个时代男女是要避嫌的。
但作为沈家的侍女,其实也就是沈烜的私人财产,她们并不觉得有什么。
不知道为什么。
八女天赋很不错。
沈烜也没想到她们很快就掌握了要领,站得有模有样。
“从现在开始站一炷香,谁都不许动。”
由于刚开始接受训练,只是几分钟后,八人小队中就出现了站不稳,双股打颤的情况。
汗珠也从额头滴落、
毕竟静态训练,一开始都是这样。
看到几人的情况。
沈烜沉声道:
“我知道现在你们很难受,但是你们要记住一件事情,落后就要挨打。如果你连拼命的能力都没有,那只会成为别人手里的待宰羔羊。我们一路走来,已经是十分不易,吃过那么多苦受了那么多累,为什么还要软弱下去?”
“为什么还要忍受坚持下去?但是唯一能够改变我们的,就只是力量,无数人集结起来的力量。哪怕在柔弱,只要汇聚在一起就能变成钢铁洪流,摧毁面前的一座座高山。所以你们要坚持,咬紧牙关坚持住,就才会知道,眼前的一切并没有那么困难。”
这一番话慷慨激昂,掷地有声。
让原本已经快要坚持不住的八女,拼尽全力控制住身体。
“好!”
不知道什么时候,沈大壮等人站在院外。忍不住叫好。
沈烜曾经看过一本书,那是后世某个畅销文学的作者写的。
讲述的就是核心意思就是演讲,激励。
说白了,就像是那些搞什么什么成功学之类的靠嘴吃饭的大师。
当然,其中肯定有些有用的东西。
时间一分一秒的过去。
八女已经是汗流浃背。
沈烜也并不轻松,虽然他是跨立。
由于身体还比较虚弱,加上没有休息,同样是一动不动。
他也感觉有些难受,还是却咬着牙坚持。
“少族长,午时到了,该用饭了。”
直到厨娘的声音响起,沈烜才吐了口气。
“现在听我口令,解散,休息。”
怕八女听不懂,沈烜在后面加了休息两个人。
听到这话,几人突然像是泄了气的气球。
瘫软在地。
沈烜也不轻松,看了沈大壮等人:“大家先去吃饭,然后给我们打来小院吧。”
“是!少族长。”
由于沈烜同样和八女一起训练,让族人打心眼里的敬佩。
所以一个个的眼神都变得不一样。
等院外的人离开后。
他才将八女扶起,走进房内。
等大家都坐下后,他说问道:“是不是很辛苦?”
“嗯!”几人点点头。
“你们心里都有些什么感受和想法?”
创业之初。
在没有人才可用的情况下,沈烜知道,自己是得又要当指挥官又得搞教辅工作。
“也没有什么,就是刚才脑子里有一个念头,那就是一定要站下去。原本中途都要放弃了,可少族长你那番话让我又忍了下来。直到你说休息的时候,感觉脑子里空白一片。然后整个人吃不住劲儿,就软了下去。”
“我也是这样的。”
“咱们都差不多。”
很快饭给打来了,但里面没有什么肉食。
沈烜一看这可不行。
训练的话,特别是接下来的高强度训练,没有蛋白质补充,身体肯定受不了。
因为这不是后世那些所谓的素食健身者。
即便是后世那些网络上吹嘘的什么素食健身者,他们同样有喝蛋白粉,补充植物蛋白。
不然。身体消息怎么可能扛得住。
蛋白质缺乏后,不仅会让免疫力低下,还会导致骨质疏松,乏力水肿等情况。
看来得组织人狩猎,打鱼什么的了。
一定要让肉食供应满足训练。
每个人一天摄入100克肉类就可以完全满足身体需要。
吃完饭。
沈烜让几人去午休,下午还要接着练习。
这时候。
沈大壮带着俩人走了进来。
搓了搓手,有些不好意思的说道:“少族长,刚才你教小兰她们站的是啥。能不能也传授给我们。”
至从昨晚上沈烜指挥战斗几乎全歼敌人。
他这个少族长的威信力,达到了顶峰。
虽然说一群人的忠诚度达到了百分之九十,即便是不那么做也无所谓。
但该做还是要做。
“小兰?”
高大壮听说少族长坠马醒来后,偶尔有些事情记不起来,立马解释道:“小兰就是沈璐以前当丫鬟的名字。”
沈烜点点头:“那是军姿,自然是要教你们的。我只是先看看准备调教出几个人来传授,然后再推广下去,以后反正加入的人,通通都按照这个练习。”
“那太好了。下午我就带几个人来学习。”大壮颇为高兴。
沈烜想了想:“也好。不过我现在准备,将你们分别分成八支队伍。等下我把各队的队长已经番号人员等名单给你。”
“少族长,干啥要那么麻烦?”沈大壮不解。
“每个小队都有他的作用。”沈烜也没有过多的解释,淡淡的回了一句。
随后又布置让人去打猎抓鱼等事宜。
想到抓鱼,那有渔网收获才会多。
打开系统商城一看。
现在积分只有1分。
也就作罢。
“少族长,蔡、林俩家要不要去……”
沈烜明白对方的意思,摇摇头:
“算了。毕竟也有些血缘关系。随他们自生自灭吧!”
在没有青壮的情况下,三家人能不能熬过冬天,这都是一回事。
何必浪费时间。而且这要是真做作了对方,彻底铲除,还会落下口实。
三天后。
卧虎岭山脚,一块修理平整,用原木围起,半人高的军营内。
“所有人都有!”
“稍息!”
“立,正!”
“听我口令!现在咱们赤狼大队,就要完成绕山五圈负重越野跑。”
“沈焱。哦不。庄焱,上一次你的成绩就垫底了,这次还垫底,回来五百个俯卧撑。听见没有?”
“是,队长!”
踏踏踏……
“赤狼大队已经跑了,咱们毒牙小队可不能落后。”
“队长,你就放心吧!咱们不会差的。”
“好!所有人都有,跑步走。”
踏踏踏……
“既然两个队都走了,咱们飓风突击队也要加油……”
前几天。
沈烜经过一番思考,将一张张熟悉的面孔,划分为以前的编队和番号。
大明武装部队1768特种部队。
火凤凰,赤狼,毒牙,飓风,黑鹰,猎虎,鹰隼,雷刃八个小队。
然后,又找出奴契。
准备让所有人回归本家。
沈烜觉得是不是一个姓,其实也就那么回事,让他们心灵,彻底解脱出去不是更好。
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