第十二章 超恐怖极限训练
低头缝制衣物的展天双眼微微一眯,不过依然是并未说话。
“小子,你等着!”
马脸战奴见展天油盐不进,眼中现出歹毒之色,恶狠狠的撂下一句话,起身离去。
等两名战奴离去,展天抬头瞥了一眼他们的背影,眼中满是阴沉之色。
来到这里三天,他留心在意之下,已经了解了很多事情,不再是什么也不知道的菜鸟了!
对于这马脸战奴的恐吓,他虽然有些担忧,但却并不恐惧!
实际武者驻地之内,也有武者晋升测试的地方,如果那马脸壮汉,真达到武者的实力要求,那就会在驻地之内,直接完成测试,脱离战奴身份!
如今这马脸改变态度,反而跑来拉拢他入伙,更是佐证了,那姓马的壮汉,距离成为武者还有一段距离!
为什么要拉他“入伙?”
无非是看他能好好的出猎回来,或许有些实力,想要进一步从他身上,获取一些好处,以便支持那姓马的壮汉,尽快成为武者罢了!
展天从红脸老者那里,也已经知道了大荒武者们的实力划分。
单手力举三百至五百斤石锁,是武者初期。
单手力举五百斤以上,一千斤以下,是武者中期。
武者后期,则是可以力举一千斤之上!
这样的实力,堪称极为恐怖!
单手力举石锁,和双手举重完全不同。这里就算是最弱的新晋武者,也能单手力举三百斤,这个如果是在地球之上,恐怕没有几人能够做到。
不过马脸战奴敢这么吹嘘,想必那姓马的壮汉肯定实力不俗,距离武者虽有距离,应该也不会太远。
低头将最后一点工作完成,展天将衣物穿上,然后用碎布条又搓制了一根布绳。
最后,他还是取出自己粗制的石锤,将手肘支在膝盖之上,旋转锤柄在空中随意画圈,继续锻炼手臂力量。
直到天黑之时,那马脸战奴并未再次过来骚扰。
战奴们多数睡觉很早,当天出猎的,要早点恢复体力。没有出猎的,则是要早点睡觉,节省体力。
到食铺买了十个粗粮馒头备用,展天就在围栏旁边伏下,开始自己计划好的体魄锻炼。
第一项,是俯卧撑锻炼。
不到六十个之后,他的手臂就是酸麻沉重,难以支撑。
又竭力支持几个,柳根果然又发出清凉之气,将肌肉疲劳恢复。
连续完成两百个,他拿起身旁刚刚做好的绳索。
第二项,跳绳。
尽量保持轻快的步子,并不影响其他战奴休息。
在柳根的辅助之下,足足完成一千次跳绳,方才停了下来。
接着,他又将绳索绑在围栏的缝隙之上,将双脚缚住,然后脚蹬围栏躺下。
第三项,仰卧起坐锻炼。
仰卧起坐同样是两百次之后,展天取出一根备好的光滑木棒,然后双手握住,轻轻在胫骨之上轻压推送!
这是第四项,打磨淬炼小腿胫骨的方法。
约莫一盏茶之后,两条小腿胫骨,都是火辣辣的疼痛难忍。展天继续坚持,又是数十个呼吸之后,柳根的清凉之意,果然涌出,来修复胫骨伤势!
放下木棒,他重新拿起石锤,开始第五项,也就是他已经做过数次的,手腕旋转石锤,小臂前部肌肉群的锻炼。
这计划好的锻炼方法,除了第四项之外,全部都是来自截拳道的基础锻炼技巧。尤其是第五项,更是截拳道特有!
至于第四项,则是来自泰拳。
泰拳手对战之时,经常会“咔咔”的以小腿对踢,十分恐怖!
而他们坚实可怕的胫骨,却来自类似这种,简单的锤炼方法。
地球之时,“新截拳道”大火热播,展天也跟着学了很多东西!
截拳道崇尚“以无法为有法,以无限为有限!”崇尚兼容并蓄!崇尚自我的极致超越!
是以展天也不拘一格,选择了目前,对自身最为合适的锻炼方法。
对于截拳道来说,速度和力量极为重要。
这样一组极致训练,展天主要锻炼的是腰腹之力,手臂之力,身体的灵活性,以及小腿的强度。
至于腿部力量,平时战奴出猎,都要负重来回数十上百里,暂时来说,不用他专门锻炼。
啃下两个粗粮馒头,他喝了一点备好的清水,略略休息。
有了柳根的神奇之力,他的肌肉疲劳虽然能瞬间恢复,但每次竭力冲击身体极限之时,精神也同样要承担极大的压力!
而精神方面的疲惫,柳根并不能提供多大帮助。
小小的休息片刻之后,展天开始第二轮,和之前一模一样的五项体能训练!
他的目标,是今天晚上,至少完成五轮,这样的极限锻炼。
……
正在展天进行超极限锻炼之时,那马脸战奴此刻,正在驻地南面的一座石屋之中,向着姓马的壮汉回报。
听马脸战奴说完,姓马壮汉将手中,刻着二百五十斤字样的石锁放下,然后冷冷一笑。
“这小子,只是个小事情!我通过渠道打听了,他和‘苟弈’那吝啬鬼,应该并没有什么关系!苟弈之所以给他个三分评价,应该是今天收获不错,所以心情好,随手为之罢了!”姓马壮汉冷笑一声道。
“那我们要不要再好好修理他一顿?”马脸战奴点了点头,接着问道。
“必须的!最近马帮其他战奴,上缴份子钱有点不大积极!既然这小子撞进来,就拿他来,再显示一下马爷我的手段罢!”姓马壮汉面色阴狠道。
马脸战奴也是阴阴一笑:“马爷,那我们什么时候下手?”
姓马壮汉略想了想道:“不急!让这小子再多攒些银钱再说!”
马脸战奴闻言大喜,搓了搓双手,满脸谄笑道:“马爷高见!那到时候……”
姓马壮汉瞥了他一眼,道:“到时候的好处,自然由你去取!”
“多谢马爷!”马脸战奴更是喜不自胜的,躬身一拜。
摆了摆手,姓马壮汉接着道:“这个,只是小事!我得到消息,今年入冬之时,会有一次东临城特赦!到时候我请肖大人帮忙运作一下,争取今年年关,各位兄弟都能在东临城之中,开怀畅饮!”
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“小子,你等着!”
马脸战奴见展天油盐不进,眼中现出歹毒之色,恶狠狠的撂下一句话,起身离去。
等两名战奴离去,展天抬头瞥了一眼他们的背影,眼中满是阴沉之色。
来到这里三天,他留心在意之下,已经了解了很多事情,不再是什么也不知道的菜鸟了!
对于这马脸战奴的恐吓,他虽然有些担忧,但却并不恐惧!
实际武者驻地之内,也有武者晋升测试的地方,如果那马脸壮汉,真达到武者的实力要求,那就会在驻地之内,直接完成测试,脱离战奴身份!
如今这马脸改变态度,反而跑来拉拢他入伙,更是佐证了,那姓马的壮汉,距离成为武者还有一段距离!
为什么要拉他“入伙?”
无非是看他能好好的出猎回来,或许有些实力,想要进一步从他身上,获取一些好处,以便支持那姓马的壮汉,尽快成为武者罢了!
展天从红脸老者那里,也已经知道了大荒武者们的实力划分。
单手力举三百至五百斤石锁,是武者初期。
单手力举五百斤以上,一千斤以下,是武者中期。
武者后期,则是可以力举一千斤之上!
这样的实力,堪称极为恐怖!
单手力举石锁,和双手举重完全不同。这里就算是最弱的新晋武者,也能单手力举三百斤,这个如果是在地球之上,恐怕没有几人能够做到。
不过马脸战奴敢这么吹嘘,想必那姓马的壮汉肯定实力不俗,距离武者虽有距离,应该也不会太远。
低头将最后一点工作完成,展天将衣物穿上,然后用碎布条又搓制了一根布绳。
最后,他还是取出自己粗制的石锤,将手肘支在膝盖之上,旋转锤柄在空中随意画圈,继续锻炼手臂力量。
直到天黑之时,那马脸战奴并未再次过来骚扰。
战奴们多数睡觉很早,当天出猎的,要早点恢复体力。没有出猎的,则是要早点睡觉,节省体力。
到食铺买了十个粗粮馒头备用,展天就在围栏旁边伏下,开始自己计划好的体魄锻炼。
第一项,是俯卧撑锻炼。
不到六十个之后,他的手臂就是酸麻沉重,难以支撑。
又竭力支持几个,柳根果然又发出清凉之气,将肌肉疲劳恢复。
连续完成两百个,他拿起身旁刚刚做好的绳索。
第二项,跳绳。
尽量保持轻快的步子,并不影响其他战奴休息。
在柳根的辅助之下,足足完成一千次跳绳,方才停了下来。
接着,他又将绳索绑在围栏的缝隙之上,将双脚缚住,然后脚蹬围栏躺下。
第三项,仰卧起坐锻炼。
仰卧起坐同样是两百次之后,展天取出一根备好的光滑木棒,然后双手握住,轻轻在胫骨之上轻压推送!
这是第四项,打磨淬炼小腿胫骨的方法。
约莫一盏茶之后,两条小腿胫骨,都是火辣辣的疼痛难忍。展天继续坚持,又是数十个呼吸之后,柳根的清凉之意,果然涌出,来修复胫骨伤势!
放下木棒,他重新拿起石锤,开始第五项,也就是他已经做过数次的,手腕旋转石锤,小臂前部肌肉群的锻炼。
这计划好的锻炼方法,除了第四项之外,全部都是来自截拳道的基础锻炼技巧。尤其是第五项,更是截拳道特有!
至于第四项,则是来自泰拳。
泰拳手对战之时,经常会“咔咔”的以小腿对踢,十分恐怖!
而他们坚实可怕的胫骨,却来自类似这种,简单的锤炼方法。
地球之时,“新截拳道”大火热播,展天也跟着学了很多东西!
截拳道崇尚“以无法为有法,以无限为有限!”崇尚兼容并蓄!崇尚自我的极致超越!
是以展天也不拘一格,选择了目前,对自身最为合适的锻炼方法。
对于截拳道来说,速度和力量极为重要。
这样一组极致训练,展天主要锻炼的是腰腹之力,手臂之力,身体的灵活性,以及小腿的强度。
至于腿部力量,平时战奴出猎,都要负重来回数十上百里,暂时来说,不用他专门锻炼。
啃下两个粗粮馒头,他喝了一点备好的清水,略略休息。
有了柳根的神奇之力,他的肌肉疲劳虽然能瞬间恢复,但每次竭力冲击身体极限之时,精神也同样要承担极大的压力!
而精神方面的疲惫,柳根并不能提供多大帮助。
小小的休息片刻之后,展天开始第二轮,和之前一模一样的五项体能训练!
他的目标,是今天晚上,至少完成五轮,这样的极限锻炼。
……
正在展天进行超极限锻炼之时,那马脸战奴此刻,正在驻地南面的一座石屋之中,向着姓马的壮汉回报。
听马脸战奴说完,姓马壮汉将手中,刻着二百五十斤字样的石锁放下,然后冷冷一笑。
“这小子,只是个小事情!我通过渠道打听了,他和‘苟弈’那吝啬鬼,应该并没有什么关系!苟弈之所以给他个三分评价,应该是今天收获不错,所以心情好,随手为之罢了!”姓马壮汉冷笑一声道。
“那我们要不要再好好修理他一顿?”马脸战奴点了点头,接着问道。
“必须的!最近马帮其他战奴,上缴份子钱有点不大积极!既然这小子撞进来,就拿他来,再显示一下马爷我的手段罢!”姓马壮汉面色阴狠道。
马脸战奴也是阴阴一笑:“马爷,那我们什么时候下手?”
姓马壮汉略想了想道:“不急!让这小子再多攒些银钱再说!”
马脸战奴闻言大喜,搓了搓双手,满脸谄笑道:“马爷高见!那到时候……”
姓马壮汉瞥了他一眼,道:“到时候的好处,自然由你去取!”
“多谢马爷!”马脸战奴更是喜不自胜的,躬身一拜。
摆了摆手,姓马壮汉接着道:“这个,只是小事!我得到消息,今年入冬之时,会有一次东临城特赦!到时候我请肖大人帮忙运作一下,争取今年年关,各位兄弟都能在东临城之中,开怀畅饮!”
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