第281章 瑜伽
[新]
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从银行出来的楚凌,直接带着三个小丫头,回到了别墅。
楚萌萌坐在沙发上,忽然看着自己微凸的小腹,大叫了起来,“啊啊啊!我这是胖了啊!”
她的小脸已经完全纠结在了一起,这个现实,让她完全无法接受。
自己这才来魔都几天,怎么就发胖了?
楚萌萌的大脑迅速运转了起来,这么一回忆,她的惊慌地发现,自己这些天,吃的东西太多了!
她这大学还没上,就已经要开始悲催的减肥生活了吗?
想到这里,楚萌萌又是一阵哀嚎。
张蕾看着楚萌萌干嚎的样子,感觉很是好笑。
可是她还没笑出来,就看到自己的小腹,似乎也有点鼓?
一时间,两小只愁眉苦笑的窝在沙发上,难以面对这个残酷的世界。
曲晓冰被逗笑了,她眨了眨眼睛,开口说道:
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“胖了有什么关系,运动一下不就好了?”
运动?
楚萌萌和张蕾眼前一亮,他们两个猛地跳起来,就想要往楼下的健身房冲。
她们现在就去,跑个一万米来看看!
曲晓冰及时叫住了二人,一脸无奈的说道:
“就你们这么生猛的跑,小心伤了身体!还是我来带着你们,做瑜伽吧。”
做瑜伽的好处,简直不要太多。
经常做瑜伽,不仅是可以静心,而且还可以保持身材。
女性的身体得到最好的拉伸后,整个人的气质也会好很多。
像楚萌萌她们这种学艺术的女孩子,这是最好的运动。
最主要的就是,瑜伽的运动方式,多为拉伸,并不剧烈。
这样一来,也就更容易坚持下来。
楚萌萌和张蕾一听,立刻用力的点点头。
两个小丫头就像是看到救星一样,眼巴巴的看着曲晓冰,说道:
“晓冰姐姐,我们的未来,可就交托在你手上了!”
未来?
曲晓冰扑哧一笑,她无奈的摇了摇头,哄着说道:
“好好好,我对你们两个的身材负责,可以了吧?”
三个人说着话,已经走去了楼下的健身房,找了三张瑜伽垫上来。
曲晓冰看看时间,说道:
“现在这个时间,做瑜伽刚刚好。”
一边说着,曲晓冰一边用手机连接了蓝牙音箱,播放着瑜伽专用的舒缓音乐。
“跟着我做,先放松。”
楚萌萌和张蕾十分听话,跟着曲晓冰的指导,做起了瑜伽。
楚凌觉得有点累,到家之后先去房间洗了个澡。
等他洗完澡,换好衣服来到客厅的时候,就看到三个人正在做着瑜伽动作。
三个小丫头都是大美人,楚萌萌和张蕾是青春无敌,而曲晓冰则是开放正盛的年纪。
这样的画面,怎么看,都让人觉得赏心悦目。
尤其是三人的身材都非常好,穿上紧身的瑜伽服,再配合上完全舒展的身体动作。
女性柔美的线条,已经完全的展现了出来。
楚萌萌和张蕾还好,毕竟还处于发育阶段。
但是曲晓冰就不一样了,火辣的身材完全暴露无遗,看的人心里眼里一阵火热。
楚凌也不看电视了,他好整以暇的坐在沙发前面,看着三个小丫头做运动。
这一幕幕,如果只能用一个词来形容的话,那就是养眼。
曲晓冰教得十分投入,将一整套动作做完后,听着瑜伽的音乐,再次进入了舒缓的节奏。
她知道,今天的瑜伽课程,可以到这里结束了。
带着楚萌萌和张蕾做了舒缓放松,三个人这才完全停下了动作。
楚萌萌和张蕾站了起来,两个人在瑜伽垫上跳了跳,十分惊喜的对曲晓冰说道:
“晓冰姐姐,我觉得做完瑜伽,不仅没有累,反而是更有精神了呢!”
曲晓冰点点头,她开口解释道:
“瑜伽不论是时间的早晚,都是非常适合练习的。你们一会洗完澡,就好好的睡一觉。明天一觉醒来,会发现精神也更好了。”
她为了保持身材,已经练了好几年的瑜伽,对这些是深有体会。
楚萌萌和张蕾看着曲晓冰完美的身材,她们一左一右的挽住了曲晓冰的手臂,笑眯眯地说道:
“晓冰姐姐,以后我们就跟着你做瑜伽了!”
尤其是楚萌萌,她的眼睛都亮起来了。
又能吃好吃的东西,又不用烦心发胖,简直是最棒的运动!
楚凌看着三个人叽叽喳喳的样子,忍不住开口提醒道:
“行了,时间也不早了,快去洗澡睡觉!”
曲晓冰三人这才发现了楚凌的存在,也是吓了一跳。
楚萌萌和张蕾嘿嘿一笑,已经笑着跑上了楼。
曲晓冰转过身来,翻了楚凌一个白眼,娇嗔的说道:
“讨厌啦,吓我一跳!”
讨厌?
楚凌眉头一挑,整个人都凑到了曲晓冰的身边,低声说道:
“今天看你那么柔软,今晚多换几个姿势?”
他可是在旁边看了半天了,具体怎么做,他已经成竹在胸。
“啊,你说什么啊!”曲晓冰俏脸一红,直接跑着上了楼。
楚凌慢慢悠悠来到楼上的时候,曲晓冰已经去洗澡了。
等到她出来的时候,直接就掉进了狼口里。
一晚上的高呼低吟,就像是奏响了一曲独特的交响曲。
第二天一早,楚凌早早地起了床,给家里的三小只做了早餐。
他坐在餐桌前面,等着三人洗漱来吃早饭的时候,忽然手机一响,有人给他发来了消息。
楚凌打开手机看了一眼,发现是张秋发来的消息。
“楚凌,今天有空没?来我家店里玩玩?”
楚凌嘴角微微扬起,刚要回复,就听到曲晓冰的声音响起,“你笑什么呢,这么高兴?”
他抬头一看,发现曲晓冰三人都走了过来,就开口说道:
“快点来吃饭,吃完之后,带你们去拿好东西。”
好东西?
三人一阵好奇,楚萌萌眨眨眼睛,看向楚凌问道:“堂哥,我们去拿什么好东西啊?”
“上次那个送玉石的张秋哥哥,你们还有印象吧?就是他,他叫我们去他家的古玩店去玩呢!”楚凌看着三人,轻笑着解释道。
楚萌萌三人都是点点头,那个张秋他们记得,谦和有礼,倒是个挺好的人。
楚凌咽下嘴里的早餐,继续说道:“我这个朋友我最了解了,绝对礼尚往来,这一次叫我们去,想来我们能拿一些古董回来。咱们少拿一点就行,等我说走的时候咱们就跑。”
毕竟自己上次送的东西价值不菲,恐怕这小子也是准备大出血了。
不过楚凌可不是惦记人家店里的东西,而是看在和张秋的关系上。
所以楚凌才说,要几个人少拿点,多少意思一下就行。
“好,我们知道啦!”楚萌萌几人纷纷说好,曲晓冰也是跟着点点头,表示明白。
早餐很快就好,三个人就坐着车出发了。
……
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楚萌萌坐在沙发上,忽然看着自己微凸的小腹,大叫了起来,“啊啊啊!我这是胖了啊!”
她的小脸已经完全纠结在了一起,这个现实,让她完全无法接受。
自己这才来魔都几天,怎么就发胖了?
楚萌萌的大脑迅速运转了起来,这么一回忆,她的惊慌地发现,自己这些天,吃的东西太多了!
她这大学还没上,就已经要开始悲催的减肥生活了吗?
想到这里,楚萌萌又是一阵哀嚎。
张蕾看着楚萌萌干嚎的样子,感觉很是好笑。
可是她还没笑出来,就看到自己的小腹,似乎也有点鼓?
一时间,两小只愁眉苦笑的窝在沙发上,难以面对这个残酷的世界。
曲晓冰被逗笑了,她眨了眨眼睛,开口说道:
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“胖了有什么关系,运动一下不就好了?”
运动?
楚萌萌和张蕾眼前一亮,他们两个猛地跳起来,就想要往楼下的健身房冲。
她们现在就去,跑个一万米来看看!
曲晓冰及时叫住了二人,一脸无奈的说道:
“就你们这么生猛的跑,小心伤了身体!还是我来带着你们,做瑜伽吧。”
做瑜伽的好处,简直不要太多。
经常做瑜伽,不仅是可以静心,而且还可以保持身材。
女性的身体得到最好的拉伸后,整个人的气质也会好很多。
像楚萌萌她们这种学艺术的女孩子,这是最好的运动。
最主要的就是,瑜伽的运动方式,多为拉伸,并不剧烈。
这样一来,也就更容易坚持下来。
楚萌萌和张蕾一听,立刻用力的点点头。
两个小丫头就像是看到救星一样,眼巴巴的看着曲晓冰,说道:
“晓冰姐姐,我们的未来,可就交托在你手上了!”
未来?
曲晓冰扑哧一笑,她无奈的摇了摇头,哄着说道:
“好好好,我对你们两个的身材负责,可以了吧?”
三个人说着话,已经走去了楼下的健身房,找了三张瑜伽垫上来。
曲晓冰看看时间,说道:
“现在这个时间,做瑜伽刚刚好。”
一边说着,曲晓冰一边用手机连接了蓝牙音箱,播放着瑜伽专用的舒缓音乐。
“跟着我做,先放松。”
楚萌萌和张蕾十分听话,跟着曲晓冰的指导,做起了瑜伽。
楚凌觉得有点累,到家之后先去房间洗了个澡。
等他洗完澡,换好衣服来到客厅的时候,就看到三个人正在做着瑜伽动作。
三个小丫头都是大美人,楚萌萌和张蕾是青春无敌,而曲晓冰则是开放正盛的年纪。
这样的画面,怎么看,都让人觉得赏心悦目。
尤其是三人的身材都非常好,穿上紧身的瑜伽服,再配合上完全舒展的身体动作。
女性柔美的线条,已经完全的展现了出来。
楚萌萌和张蕾还好,毕竟还处于发育阶段。
但是曲晓冰就不一样了,火辣的身材完全暴露无遗,看的人心里眼里一阵火热。
楚凌也不看电视了,他好整以暇的坐在沙发前面,看着三个小丫头做运动。
这一幕幕,如果只能用一个词来形容的话,那就是养眼。
曲晓冰教得十分投入,将一整套动作做完后,听着瑜伽的音乐,再次进入了舒缓的节奏。
她知道,今天的瑜伽课程,可以到这里结束了。
带着楚萌萌和张蕾做了舒缓放松,三个人这才完全停下了动作。
楚萌萌和张蕾站了起来,两个人在瑜伽垫上跳了跳,十分惊喜的对曲晓冰说道:
“晓冰姐姐,我觉得做完瑜伽,不仅没有累,反而是更有精神了呢!”
曲晓冰点点头,她开口解释道:
“瑜伽不论是时间的早晚,都是非常适合练习的。你们一会洗完澡,就好好的睡一觉。明天一觉醒来,会发现精神也更好了。”
她为了保持身材,已经练了好几年的瑜伽,对这些是深有体会。
楚萌萌和张蕾看着曲晓冰完美的身材,她们一左一右的挽住了曲晓冰的手臂,笑眯眯地说道:
“晓冰姐姐,以后我们就跟着你做瑜伽了!”
尤其是楚萌萌,她的眼睛都亮起来了。
又能吃好吃的东西,又不用烦心发胖,简直是最棒的运动!
楚凌看着三个人叽叽喳喳的样子,忍不住开口提醒道:
“行了,时间也不早了,快去洗澡睡觉!”
曲晓冰三人这才发现了楚凌的存在,也是吓了一跳。
楚萌萌和张蕾嘿嘿一笑,已经笑着跑上了楼。
曲晓冰转过身来,翻了楚凌一个白眼,娇嗔的说道:
“讨厌啦,吓我一跳!”
讨厌?
楚凌眉头一挑,整个人都凑到了曲晓冰的身边,低声说道:
“今天看你那么柔软,今晚多换几个姿势?”
他可是在旁边看了半天了,具体怎么做,他已经成竹在胸。
“啊,你说什么啊!”曲晓冰俏脸一红,直接跑着上了楼。
楚凌慢慢悠悠来到楼上的时候,曲晓冰已经去洗澡了。
等到她出来的时候,直接就掉进了狼口里。
一晚上的高呼低吟,就像是奏响了一曲独特的交响曲。
第二天一早,楚凌早早地起了床,给家里的三小只做了早餐。
他坐在餐桌前面,等着三人洗漱来吃早饭的时候,忽然手机一响,有人给他发来了消息。
楚凌打开手机看了一眼,发现是张秋发来的消息。
“楚凌,今天有空没?来我家店里玩玩?”
楚凌嘴角微微扬起,刚要回复,就听到曲晓冰的声音响起,“你笑什么呢,这么高兴?”
他抬头一看,发现曲晓冰三人都走了过来,就开口说道:
“快点来吃饭,吃完之后,带你们去拿好东西。”
好东西?
三人一阵好奇,楚萌萌眨眨眼睛,看向楚凌问道:“堂哥,我们去拿什么好东西啊?”
“上次那个送玉石的张秋哥哥,你们还有印象吧?就是他,他叫我们去他家的古玩店去玩呢!”楚凌看着三人,轻笑着解释道。
楚萌萌三人都是点点头,那个张秋他们记得,谦和有礼,倒是个挺好的人。
楚凌咽下嘴里的早餐,继续说道:“我这个朋友我最了解了,绝对礼尚往来,这一次叫我们去,想来我们能拿一些古董回来。咱们少拿一点就行,等我说走的时候咱们就跑。”
毕竟自己上次送的东西价值不菲,恐怕这小子也是准备大出血了。
不过楚凌可不是惦记人家店里的东西,而是看在和张秋的关系上。
所以楚凌才说,要几个人少拿点,多少意思一下就行。
“好,我们知道啦!”楚萌萌几人纷纷说好,曲晓冰也是跟着点点头,表示明白。
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